VAB 2026: så mycket får du – och så mycket kostar det att vabba

När du vabbar 2026 får du knappt 80 procent av din vanliga inkomst från Försäkringskassan, som mest 1 325 kr per dag före skatt. Ersättningen räknas bara på inkomst upp till taket 444 000 kr per år, och du kan ta ut högst 120 dagar per barn och år. Men helt gratis är det aldrig att vabba – redan vid 36 000 kr i månadslön kostar varje vab-dag dig 372 kr i inkomst och 86 kr i pension.

Det viktigaste

• Knappt 80 % av inkomsten. Vab (tillfällig föräldrapenning) ger lite mindre än 80 % av det du tjänar – upp till taket.
• Taket 2026 är 444 000 kr per år, alltså 37 000 kr i månaden. Inkomst över taket ersätts inte alls.
• Max 1 325 kr per dag före skatt. Det gäller alla som tjänar 37 000 kr i månaden eller mer.
• 120 dagar per barn och år är gränsen. Vab gäller barn under 12 år – under 8 månader bara i särskilda situationer.
• Varje vab-dag kostar dig pengar: 372 kr i inkomst plus 86 kr i pensionsavsättning vid 36 000 kr i månadslön, enligt Länsförsäkringar.
• Nya regler från 1 januari 2026 ger föräldrar till barn med särskilda vårdbehov rätt att vabba även för möten med förskola, skola och socialtjänst.

Så räknas din vab-ersättning 2026

Vab-ersättningen bygger på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI. Du får ungefär 80 procent av den – men först räknas inkomsten av vid taket 444 000 kr och multipliceras med 0,97, och summan fördelas sedan på 260 arbetsdagar. Det är därför ersättningen blir knappt 80 procent, inte exakt.

Taket följer prisbasbeloppet, som 2026 är 59 200 kr – en höjning med 400 kr jämfört med 2025. Inkomsttaket för vab är 7,5 prisbasbelopp: 444 000 kr per år, eller 37 000 kr i månaden. Allt du tjänar över den nivån ger noll kronor extra i ersättning.

Så här landar ersättningen per dag på några vanliga lönenivåer, räknat enligt formeln ovan:

Beloppen är ungefärliga och gäller före skatt. Exakt vad just du får beror på din SGI hos Försäkringskassan.

Det du förlorar varje dag du vabbar

Eftersom ersättningen ligger under din vanliga lön gör varje vab-dag ett hål i plånboken – och det är lätt att missa hur stort hålet faktiskt är. Länsförsäkringar har räknat på 2026 års nivåer: vid en månadslön på 36 000 kr förlorar du 372 kr i inkomst per vab-dag. Dessutom tappar du 86 kr i pensionsavsättning. Totalt 458 kr, varje dag du är hemma.

En snuvig vecka med fem vab-dagar kostar alltså runt 2 290 kr för en förälder på den lönenivån. Det är pengar som aldrig syns på något inbetalningskort – de bara uteblir från lönen och pensionen.

Tjänar du över taket blir smällen betydligt större. Den som har 50 000 kr i månaden tjänar ungefär 2 308 kr per arbetsdag (50 000 kr × 12, fördelat på 260 arbetsdagar) men får ändå högst 1 325 kr i ersättning. Gapet blir cirka 980 kr per dag före skatt – och då är den förlorade pensionsavsättningen inte ens inräknad. Ju högre lön över 37 000 kr i månaden, desto dyrare blir varje vab-dag.

Vabruari: planera för årets dyraste månader

Februari och mars är årets mest vab-intensiva månader, så tydligt i statistiken att fenomenet fått ett eget namn: vabruari. Förkylningar och magsjuka går varvet runt på förskolan, och många familjer bränner en stor del av årets vab-dagar på några få veckor.

Det gör vabruari till en post värd att planera för. Ett räkneexempel: två föräldrar som båda tjänar 36 000 kr i månaden och vabbar fem dagar var under februari tappar tillsammans ungefär 4 580 kr den månaden, räknat på Länsförsäkringars siffror (458 kr per dag och förälder).

Har ni små barn är det alltså klokt att räkna med en vab-buffert i familjens ekonomi under vintern – lägg in den som en egen post när ni gör månadsbudgeten. En bra utgångspunkt hittar du i vår budgetmall.

Vad räknas som vab – och hur många dagar har du?

Vab är tillfällig föräldrapenning: ersättningen du får när du avstår från att jobba för att ta hand om ett sjukt barn. Grundreglerna 2026 ser ut så här:

• Vab gäller barn under 12 år. För barn under 8 månader gäller vab bara i särskilda situationer.
• Du kan ta ut högst 120 dagar per barn och år. Har du två barn har du alltså 120 dagar för vart och ett av dem.
• Ersättningen är knappt 80 % av din inkomst upp till taket, och beloppet du får är före skatt.

För barn med särskilda vårdbehov har reglerna dessutom utökats från 2026 – mer om det nedan.

Nya vab-regler 2026 för barn med särskilda vårdbehov

Från den 1 januari 2026 gäller utökade vab-regler för föräldrar till barn med sjukdom eller funktionsnedsättning som kräver särskild vård. Du kan nu ta ut vab för att:

• utbilda personal i förskolan eller skolan om barnets vårdbehov,
• delta i möten med förskolan eller skolan om barnets behov av stöd,
• delta i möten med socialtjänsten.

Mötena kan ske fysiskt, digitalt eller per telefon. För barn mellan 12 och 16 år krävs ett läkarutlåtande för att de utökade reglerna ska gälla.

Så vabbade Sverige 2025

Under 2025 betalade Försäkringskassan ut 6,5 miljoner vab-dagar, en minskning med cirka 10 procent från 7,3 miljoner dagar 2024. Utbetalningarna landade på 7,7 miljarder kronor, ned från 8,3 miljarder året innan. Nästan 846 000 personer fick vab-ersättning under året.

Nedgången har pågått i ungefär samma takt, runt 10 procent per år, sedan pandemitoppen 2022 – delvis en följd av att det föds färre barn. Fördelningen mellan föräldrarna är fortsatt skev: kvinnor tog 63 procent av dagarna 2025, och männens andel minskade för andra året i rad.

Att vabbandet minskar totalt förändrar dock inget för din egen plånbok. Det som avgör vad vab kostar just din familj är din lön i förhållande till taket – och hur många dagar vintern kräver av er. Räkna på det i förväg, så blir vabruari en budgetpost i stället för en överraskning.