Löneökningen 2026: 3,0 % från 1 april – och reallönen stiger äntligen igen

Lönerna höjs med 3,0 % från den 1 april 2026 för de allra flesta med kollektivavtal. Nivån bestämdes redan i det tvååriga industriavtal som slöts i april 2025 – det förhandlades alltså inte fram något nytt märke i år. Och eftersom inflationen nu är låg, 1,3 % mätt med KPIF i juni, fortsätter reallönen att stiga: i februari 2026 ökade den med 1,8 % i årstakt.

Det viktigaste

• 3,0 % från den 1 april 2026 – höjningen ingår i det tvååriga industriavtalet som slöts i april 2025. Inget nytt märke förhandlades 2026.
• Totalt 6,4 % på två år: 3,4 % från 1 april 2025 och 3,0 % från 1 april 2026, varav 0,5 % per år avsätts till deltidspension eller arbetstidsförkortning.
• Reallönen stiger igen: +1,8 % i årstakt i februari 2026, efter +2,2 % 2024 och +1,0 % 2025 – men den ligger fortfarande cirka 0,7 % under 2019 års nivå.
• Inflationen är låg: KPIF låg på 1,3 % i juni 2026, ned från 1,5 % i maj. KPI låg på 0,7 %.
• Skatten sänks 2026 – det förstärkta jobbskatteavdraget ger i genomsnitt cirka 400 kr lägre skatt i månaden, så nettolönen ökar mer än bruttolönen.
• Nästa avtalsrörelse kommer 2027, när industriavtalet löper ut den 31 mars 2027.

Inget nytt märke 2026 – höjningen bestämdes redan i fjol

Natten till den 1 april 2025 enades parterna inom industrin om ett nytt avtal. Det blev tvåårigt och gäller från den 1 april 2025 till den 31 mars 2027. Märket – den nivå som resten av arbetsmarknaden sedan följer – sattes till totalt 6,4 % på två år. Att avtalet är tvåårigt betyder att både 2025 och 2026 års höjningar spikades vid ett och samma förhandlingsbord.

Fördelningen ser ut så här: 3,4 % från den 1 april 2025 och 3,0 % från den 1 april 2026. En del av värdet, 0,5 % per år, går inte ut som kontant lön utan avsätts till arbetstidsförkortning eller deltidspension – pengar som gör det möjligt att gå ned i arbetstid eller sluta jobba tidigare.

Det är alltså därför det inte pågår någon avtalsrörelse just nu, trots att lönerna höjs. Höjningen den 1 april 2026 är helt enkelt år två i ett avtal som redan är påskrivet. Exakt när den syns på ditt lönebesked beror på när lönerevisionen genomförs hos just din arbetsgivare – datumet i avtalet är den 1 april, men själva revisionen kan bli klar senare och gälla retroaktivt.

Vad 3,0 % betyder i kronor

Procentsatser är abstrakta, så låt oss räkna. Så här mycket är 3,0 % på några vanliga lönenivåer, före skatt:

• 3,0 % på en lön på 35 000 kr är 1 050 kr mer i månaden före skatt.
• 3,0 % på medianlönen 38 300 kr (SCB, 2025) är 1 149 kr före skatt.
• 3,0 % på medellönen 42 900 kr (SCB, 2025) är 1 287 kr före skatt.

Räknat på ett helt år blir det tydligare: 1 050 kr i månaden är 12 600 kr före skatt, och 1 287 kr i månaden är 15 444 kr. Kom ihåg att höjningen gäller från den 1 april – för kalenderåret 2026 får du alltså den nya nivån under nio månader.

Observera att det här är räkneexempel på avtalsnivån – din faktiska höjning avgörs i lönerevisionen på din arbetsplats och kan bli både högre och lägre. Vill du se hur din lön står sig mot rikssnittet hittar du siffrorna i vår guide om medellön i Sverige.

Reallönen: äntligen plus igen – men tappet är inte återhämtat

En löneökning säger ingenting om din köpkraft förrän du drar bort inflationen. Det som blir kvar kallas reallön – och det är där de senaste åren har gjort ont. 2022 och 2023 åt prisökningarna upp lönehöjningarna med råge: reallönen föll med 5,0 % respektive 2,3 %, mätt med KPIF.

Sedan vände det. Så här ser utvecklingen ut enligt Medlingsinstitutet:

Den nominella löneökningstakten 2025 landade preliminärt på 3,6 %, och under hela avtalsperioden 2023–2025 steg reallönerna med totalt 3,4 %. 2026 har börjat ännu starkare: i februari ökade lönerna med 3,5 % i årstakt, och reallönerna steg med 1,8 %.

Men – och det här är viktigt att ha med sig – hålet från 2022–2023 är inte igenfyllt. I februari 2026 låg reallönen fortfarande cirka 0,7 % under 2019 års nivå, mätt med KPIF. Sju år senare köper en genomsnittlig lön alltså ännu inte riktigt lika mycket som före inflationschocken. Det är därför 2026 spelar roll: varje år med löneökningar över inflationen krymper det gapet.

Låg inflation gör höjningen värd mer

Det som avgör om 3,0 % känns i plånboken är prisutvecklingen. Och den är just nu låg. I juni 2026 var KPIF-inflationen 1,3 %, ned från 1,5 % i maj, enligt SCB. Det bredare måttet KPI låg på 0,7 %. Vad skillnaden mellan måtten betyder kan du läsa mer om i vår guide om inflation.

Räkneövningen är enkel: en avtalad löneökning på 3,0 % möter en inflation på 1,3 %. Så länge det gapet består växer köpkraften – tvärtemot 2022–2023, då gapet var stort åt fel håll.

Riksbanken lämnade styrräntan oförändrad på 1,75 % vid mötet den 16 juni 2026. Samtidigt höjdes räntebanan – den slutar nu på 2,20 % andra kvartalet 2029 – och enligt Riksbanken har sannolikheten för en höjning senare i år ökat. Nästa räntebesked kommer den 20 augusti 2026. Styrräntan påverkar inte din lön direkt, men den påverkar inflationen framåt, och därmed vad löneökningen faktiskt är värd.

Skattesänkningen 2026: nettot ökar mer än bruttot

Ovanpå löneökningen kommer en skattesänkning. Det förstärkta jobbskatteavdraget 2026 sänker skatten på arbetsinkomster med i genomsnitt cirka 3 800 kr per år – ungefär 400 kr i månaden för en person med genomsnittslön, enligt Regeringen.

Det ger en ovanlig effekt: nettolönen ökar mer än bruttolönen i år. Du behåller dels en del av löneökningen på 3,0 % efter skatt, dels får du omkring 400 kr extra i månaden genom att skatten på hela lönen blir lägre.

Exakt hur mycket som landar på kontot beror på din lön och din kommunalskatt. Räkna på just din situation i vår guide om lön efter skatt.

Vad händer nu – och 2027?

Resten av 2026 rullar avtalet på utan nya förhandlingar om märket. Det du kan hålla ögonen på är dels Riksbankens räntebesked den 20 augusti, dels inflationssiffrorna från SCB – de avgör hur mycket av höjningen som blir kvar i reella termer.

Nästa stora avtalsrörelse kommer 2027, när industriavtalet löper ut den 31 mars 2027. Då ska parterna förhandla fram ett nytt märke, och nivån där avgör hur snabbt reallönetappet från 2022–2023 kan hämtas igen fullt ut.

Summan för 2026: 3,0 % mer i lön från den 1 april, 1,3 % inflation och cirka 400 kr lägre skatt i månaden. Alla tre kurvor pekar åt rätt håll för hushållen – även om lönebeskedet ännu inte köper riktigt lika mycket som 2019.